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 Roc d'Azur 2011

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AuteurMessage
le naleks



Nombre de messages : 125
Age : 44
Date d'inscription : 28/07/2006

MessageSujet: Roc d'Azur 2011   Mar 11 Oct - 0:04

Salut à tous,

Me voici de retour du Roc d'Azur après avoir parcouru le Roc du dimanche sous un temps magnifique et un superbe parcours sec et rocailleux, de 58kms (1500+) à mon compteur.

La 1ère partie, jusqu'au pied du Col du Bougnon (37ème km), est composée de longues ascensions usantes, suivi de longues descentes très technique ou il vaut mieux, dans bien des cas, ne pas toucher au frein avant mais laisser filer et bien choisir sa trajectoire...que du bonheur ! Very Happy
La 2ème partie qui demarre au pied du fameux col, ou la foules se regroupe pour encourager, n'est que le début du calvaire pour celui qui n'est pas assez préparé.
Encore plus technique que les années précédentes, c'est un véritable casse-pattes. Evil or Very Mad un enchainement de montée-descente (dont certaines encore assez longue) dans des singles très techniques qui durera jusqu'au 50ème km...du gros cardio !!
La 3ème partie est plate mais le fameux chemin des douaniers et le sable de la plage de St Aygulf rajoutes du temps supplémentaire au compteur qu’il va falloir limiter en envoyer la braquasse sur les derniers kms jusqu'à l’arrivée à la base nature.

Résultats :
Pour 2 du TCV91 :
Pascal Schinacher sous le pseudonyme de Romain Nogueira :1044ème en 4h09’39’’
Moi-même sous mon propre nom : 1053ème en 4h09’59’’

Pour nos 3 ex du TCV91
Christophe Babault : 368ème en 3h28’49’’
Jerôme Aberbour : 349ème en 3h27’09’’
Serge Rocha : 646ème en 3h48’34’’
+
David Aberbour : 852ème en 3h58’55’’

3411 classés sur 4700 inscrits, le dernier ayant mis 7h58’08’’.

Voilà, y’à plus qu’à remettre ça pour l’année prochaine...

A+.Alex.
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